"Eine unterhaltsame und neue Art, das eigene Trainingsprogramm aufzufrischen"Mehr erfahren
Die "Für Dummies DVD-Serie" wurde gemeinsam von Trainern & Autoren der verschiedenen Anwendungen und Übungen konzipiert. Eine Programmserie die die jeweiligen Inhalte in einer einfach verständlichen Sprache anwenderfreundlich vermittelt und sie wohl deshalb zu einem der beliebtesten Programme & Marken in diesem Marktsegment macht.
Wir zeigen Ihnen u.a. wie Sie: 15 anspruchsvolle Ballübungen meistern. Ihre Kernmuskeln für ein besseres Gleichgewicht und eine gute Haltung zu stärken. Tiefe Haltungsmuskeln aktivieren, um größer und schlanker zu erscheinen.Zur Kurzzusammenfassung