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Aktiv & gesund bleiben und Stretching

Aktiv & gesund bleiben und Stretching
mit TELE-GYM DVD
Preis 9,99 €

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Inhalt

Details

Das ausgewogene Ganzkörpertraining regt Kreislauf und Stoffwechsel an und verbessert Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die reifere Generation abgestimmt. Regelmäßiges Mitmachen verbessert die Fitness und führt zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewusstsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Monika Mildenberger hat sechs Übungseinheiten der TV-Serie so zusammengestellt, dass jeweils zwei Folgen hintereinander eine wirkungsvolle Trainingseinheit von je 26 Minuten ergeben. Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden. Dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. In den fünf viertelstündigen Trainingseinheiten legt Jack Campbell besonderen Wert auf die Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen. Wenn Sie sich, nach jeweils einem kurzen Warm-up, den ruhigen, entspannenden Übungen und der sanften Musik anschließen, werden Sie erleben, dass Stretching auch Erholung für Geist und Seele ist.
Technische Details
Laufzeit: 142 min.
Produktinfo

Zusatzinformation

Interpret TELE-GYM
Genre Fitness / Wellness
Label Schröder Media
Art. Nr. X020001118-8
EAN 4015190011183
Medium DVD
Set-Inhalt 1
Veröffentlichungsdatum 07.04.2016
FSK 0
Preis-Code SM05

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